AHA AND NOW der Podcast für innere Stabilität in einer Welt, die immer schneller und fordernder wird.
Ein Raum für Orientierung, Selbstkontakt und innere Klarheit.
Der Podcast richtet den Blick nach innen und macht sichtbar, wie äußere Anforderungen und innere Prozesse zusammenwirken.
Im Mittelpunkt stehen psychische Stabilität, Orientierung und Selbstkontakt in Zeiten von Druck und Veränderung.
Viele Menschen erleben ihren Alltag als dicht, schnell und fordernd. Sie funktionieren zuverlässig, verlieren dabei aber zunehmend den bewussten Kontakt zu sich selbst. Gefühle, Bedürfnisse und innere Grenzen geraten aus dem Blick, nicht aus Mangel an Willen, sondern aus fehlendem Raum.
Du erhältst Klarheit über deine eigenen inneren Abläufe und lernst, Muster bewusster wahrzunehmen. Daraus entstehen neue Perspektiven und erste Schritte hin zu mehr innerem Halt.
Ziel von AHA AND NOW ist es, einen Raum zu schaffen, in dem innere Stabilität aus Selbstkontakt wächst. Durch Hintergrundwissen, Reflexion und einfache Impulse begleitet dich der Podcast dabei, in fordernden Zeiten bei dir zu bleiben.
Aktuelle Folgen
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Folge 3
Unsere innere Wahrnehmung
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Folge 2
Unsere äußere Wahrnehmung
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Folge 1
Was ist Wahrnehmung?
Die Stimmen hinter dem Podcast
AHA AND NOW wird von zwei Schwestern gestaltet, die selbst viele Phasen von Veränderung und Neuorientierung erlebt haben. Diese Erfahrungen prägen die Perspektive und den Ton des Podcasts.
Die Gestalttherapie bildet das zentrale Fundament ihrer Arbeit. Sie bestimmt die Haltung, mit der innere und äußere Prozesse betrachtet werden, achtsam, offen und ohne Bewertung.
Aus persönlicher Erfahrung, therapeutischem Hintergrund und gemeinsamem Austausch entsteht ein Raum für ehrliche Begegnung, Bewusstheit und Orientierung.
